चेहरा गोरा कसा करायचा :चेहर्याचे रंग हे आपले वय , आहार, अस्थिर रूढी, वातावरण आणि अनेक इतर कारकांच्या आधारावर आढळते.
जर आपण आपल्या चेहऱ्याचा रंग गोरा करण्याच्या इच्छुक असाल तर तुम्ही खालील उपाय करू शकता:
- सुरुवातीच्या वेळी तुमच्या चेहऱ्यावर सूर्य चमकत असल्यास नंतर बिस्किट क्रिम लावून आपल्या चेहऱ्यावर लावा. हे तुमच्या चेहर्याला एक सान रंग देण्यास मदत करेल.
- तुमच्या आहारात प्रथम तुम्ही सुदृढ आणि नियमित आहार घ्या आणि तुमच्या आहारात विविध पोषक घेऊन ते आरोग्यपूर्ण ठरवा.
- तुमच्या दैनंदिन दिवसाच्या जीवनशैलीत स्वस्थ राहा. नियमित व्यायाम करा, पर्यावरणात रंगबद्ध असा अस्थायी ठिकाण दुरूस्त करा आणि नियमित नींद घ्या.
- उच्च गुणवत्ता चांगल्या आहाराची गरज आहे. त्वचा गोरी ठेवण्यासाठी व्हिटीनिंग फूड जसे की तांदूळ, तूप, शक्कर, आणि मीठ आणि बर्फाचा उपयोग कमी करावा आणि तुमच्या आहारात प्रत्येक तासाला ताज्या फळे आणि सब्ज्यांचे वापर करा.
- तुमच्या त्वचेला नियमित सफाई देणे आणि त्वचेच्या पोरांवर जमलेले त्वचेचे राग हटवणे गरजेचे आहे. उत्तम गुणवत्ता चांगल्या अंतर्गत बेसन व तूर चाळून घेणे मदत करतात.