stress management.

नियमित जेवणाच्या वेळा तुमच्या मुलाने प्रथिने, कर्बोदके आणि निरोगी चरबी यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार खातो याची खात्री करा. फळे, भाज्या आणि इतर पौष्टिक-दाट स्नॅक्स देऊन निरोगी स्नॅकिंगला प्रोत्साहन द्या. शारीरिक हालचालींना प्रोत्साहन द्या आणि तुमच्या मुलाला पुरेसा व्यायाम मिळेल याची खात्री करा. तुमच्या मुलास पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा, कारण एकूणच आरोग्य आणि … Read more